Heb je last van stijve schouders en nek door bijvoorbeeld stress of een verkeerde werkhouding, dan kunnen er verhardingen in de spieren ontstaan.

Als er veel spanning op de spieren zit begin ik meestal met een bindweefselmassage,

om de spieren soepeler te maken.

Ook kunnen er spierknopen (triggerpoints ) in de spieren voorkomen waardoor er een blokkade ontstaat en er geen goede toevoer van zuurstof kan zijn en de afvalstoffen ophopen.
Zo'n triggerpoint kan je zien als een knoop die de spieren korter maakt.
Daardoor is de spier constant aangespannen en geeft dat een stijf gevoel in bijvoorbeeld de schouder en nek.
Spierknopen kunnen op het hele lichaam voorkomen en kunnen door een diepe massage  worden verwijderd.
De spierknopen kunnen wel terug komen, daarom is het raadzaam om goed te kijken naar je houding, sportbelasting, leefstijl enz.
Ik raad mijn klanten dan ook aan om regelmatig zo'n speciale massage te laten doen om de spieren niet terug te laten schieten in hun oude patroon.
De massage werkt heel goed om klachten te verminderen en het lichaam weer te laten ontspannen.
 

 

 

Door de massage komen de afvalstoffen los uit het spierweefsel en worden afgevoerd naar het bloed. Door ruim water te drinken wordt de uitscheiding via de nieren bevorderd.
De lymfeafvoer wordt gestimuleerd  en er vindt een algehele doorbloeding- verbetering op.
De massage zorgt voor minder spierpijn, en bevordert het herstel.

Een half uur Schouder & Nekmassage  is € 40,00

 

Advies van Groen Wellness voor na de massage: drink veel water om de afvalstoffen nog sneller te laten verdwijnen.