Sportmassage

 

Niet alleen sporters kunnen gebruik maken van deze massage, heb je last van stijve schouders en nek door bijvoorbeeld stress of een verkeerde werkhouding dan kunnen er verhardingen in de spieren ontstaan.
Massage werkt ook heel goed om deze klachten te verminderen en het lichaam weer te laten ontspannen.

 

 

Ben je een fanatieke sporter, beginner of recreant dan weet je waarschijnlijk wel dat een goede voorbereiding op je sport met aandacht voor je lichaam heel belangrijk is.

Vóór het sporten een goede warming up en een stimulerende massage kunnen je net wat verder brengen en er voor zorgen dat je geen blessures krijgt.

 

 

 

-Bij een stimulerende massage wordt een goede doorbloeding van de spieren tot stand gebracht. De handgrepen bij de massage zijn sneller op elkaar volgend en er zullen tapotements ( kloppen met de handen) gedaan worden.
Dit heeft als doel de spieren in het lichaam te activeren en de prikkels door te geven aan het zenuwstelsel.

 

 

 

-Bij een dehydrerende massage, die volgt na een wedstrijd ( na ongeveer 30 minuten ) moeten de spieren weer tot rust komen, afvalstoffen moeten uit het lichaam verwijderd en knopen in de spieren weggemasseerd worden. De lymfeafvoer wordt gestimuleerd  en er vindt een algehele verbetering op van de doorbloeding.
De massage zorgt voor minder spierpijn, en bevordert het herstel.

De massages kunnen gedaan worden op rug/schouders, benen en armen.

 

Advies van Groen Wellness voor na de massage: drink veel water om de afvalstoffen nog sneller te laten verdwijnen.

Een half uur sportmassage is € 30,00
Een uur sportmassage is € 50,00

 

Warming up noodzakelijk voor elke wedstrijd

Stimulerende massage
Dehydrerende massage
  • Twitter Social Icon
  • Google+ Social Icon
  • Instagram - White Circle
  • w-facebook

© 2016 by Groen Wellness. Proudly created with Wix.com

  Telefoon 06 19977486       Burgemeester Baumannlaan 110A

Voetmassage